Délicieux biscuits double chocolat (sans oeufs)

Salut !

Voici une recette facile de délicieux biscuits double chocolat qui plaira à coup sûr à toute la famille.

Fidèle à mes habitudes, je les ai fait sans oeufs, mais je te promets que ça ne paraît pas 😉

Attention: ils disparaissent vite!😄

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À bientôt,

Élise 💚

🍃 Programme Découverte Végé

C’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine.😉

Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!👌

Clique ci-dessous pour avoir plus d’informations.👇

Salade de pâtes fraîcheur

Il fait beau et tu n’as pas le goût de trop cuisiner?

Alors, essaie cette recette de salade de pâtes, fraîche et rapide.

Délicieux comme plat principal ou en accompagnement. 😀

Tu m’en donneras des nouvelles.

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À bientôt,

Élise 🌱

🍃 Programme Découverte Végé!

Si tu ne l’as pas encore fait, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine.😉

Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!👌

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Des recettes gratuites et les menus du programme Découverte Végé

As-tu téléchargé mon nouvel ebook gratuit « Recettes faciles et végé! »? Si oui tant mieux et j’espère que ça te plait.☺

Sinon, le voici:

👉 Clique ici pour le voir immédiatement

 Ce sont mes dernières meilleures recettes.👌😍

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✨Menus pour le programme Découverte Végé!

À la demande de plusieurs, je te partage tous les menus du programme pour que tu aies une meilleure idée des recettes que je te propose. 😉

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Le programme Découverte Végé, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine. Avec des recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!

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Élise 🌱

Muffins à l’avoine sans oeufs, ni produits laitiers

Bonjour!

Voici ma nouvelle recette!

Des muffins à l’avoine, aussi bon que ceux de la cantine de l’école!🤗

Mais sans œufs, ni produits laitiers. 🌱

Hyper facile à faire, comme toujours!😉

Essaie ça et tu m’en donneras des nouvelles.

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🎁 Rabais de 10$ pour le programme Découverte Végé!

Si tu ne l’as pas encore fait, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, pendant une semaine, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine. Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!

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Utilise le code promo: VEGE10 pour profiter du rabais.

Il est valide jusqu’à minuit ce soir.

À bientôt,

Élise 🌱

Sandwich au tofu BBQ

Bonjour!

Avec le beau temps qui arrive, on apprécie les recettes simples et rapides. 🤗

Les sandwichs sont souvent un incontournable. Voici donc ma recette de tofu bbq.

Mmmm… Sérieusement, tu apprécieras mordre à pleines dents dans ce petit délice.😋

Prêt en quelques minutes et pas besoin de faire mariner! Quoi demander de plus? 😄

👉 Clique sur le lien pour voir la fiche recette:

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🎁 Rabais de 10$ pour le programme Découverte Végé!

Si tu ne l’as pas encore fait, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, pendant une semaine, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine. Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!

Utilise le code promo: VEGE10 pour profiter du rabais.

Il est valide jusqu’à jeudi prochain.

À bientôt,

Élise 🌱

Des petites nouvelles (mai 2021)

Bonjour !

J’espère que ça va bien.

Grâce à sondage sur le groupe Facebook, les membres m’ont partagé ce dont ils auraient le plus besoin en ce moment pour les aider à manger végé de façon simple et agréable.

Le besoin qui a ressorti le plus est d’avoir des recettes.

Il y a aussi le besoin d’avoir des informations sur les aliments ainsi que sur la nutrition, des trucs culinaires et des conseils pour la famille.

Pour ce qui est des recettes, je vais me faire un plaisir de t’en partager au cours des prochaines semaines.

D’ici là, je voulais te rappeler qu’il y a déjà plusieurs outils que je t’offre.

Voici une petite récapitulation de ceux-ci et où ils se trouvent:

1- Dans la section « Fichiers » du groupe Facebook

2- Sur mon site Web www.vegesimple.com

3- Sur ma chaîne Youtube

4- Dans mon eBook gratuit « Mes Classiques Réinventés. »

5- Dans le programme Découverte Végé :

👉 31 fiches recettes (dont 15 avec menus et liste d’épicerie pour la semaine Végé)

Je fais aussi régulièrement des publications et des stories sur ma page Instagram, ce qui peut t’aider à t’inspirer.

Comme tu peux le constater il y a plein de contenu qui s’offre à toi et il n’en tient qu’à toi d’en profiter!

De mon côté, je te réserve plein de nouveautés à venir…

Je te souhaite une merveilleuse journée!

À bientôt,

Élise 💚

Salade de légumineuses sucrées et Semaine Végé

Ce n’est pas tout le monde qui aime les légumineuses…

Et en manger une bonne quantité, comme dans une salade, ce n’est pas toujours évident. 😬

Mais avec la recette que je te propose, tu vas voir que ça peut être tellement délicieux, grâce à un ingrédient magique et une bonne vinaigrette. 🙌

Cette recette sucrée est tellement bonne que tu te surprendras à la déguster à grosses bouchées. 😄

👇 Clique sur le lien ci-dessous pour voir la fiche recette:

salade-de-legumineuses-sucreeTélécharger

Laisse-moi savoir si tu l’essaies et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

Aussi, dans le programme Découverte Végé, le défi 5 jours végé a été remplacé par  » La Semaine Végé ».

Si tu ne l’as pas encore fait, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, pendant une semaine, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine. Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!

Clique sur le lien ci-dessous pour avoir plus d’informations.

                Informations Programme Découverte Végé

À bientôt,

Élise 🌱

               

                🍃Découverte Végé🍃

Tu voudrais manger plus végé, mais tu manques d’idées ou tu ne sais pas par où commencer?

Procure-toi le forfait Découverte Végé. (Clique sur le lien pour plus d’infos)

Beaucoup plus que des recettes, il y a tout ce qu’il te faut pour commencer à végétaliser ton alimentation de façon simple et agréable.

N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions. 😉

Les fameuses patates à déjeuner (« Hashbrown »)

Aime-tu les « hashbrown », tu sais les fameuses patates à déjeuners des resto rapides, comme Tim Horton ou McDo?🥔

Moi, je les adore!!!😋

J’ai donc décidé de faire ma propre recette de galettes de pommes de terre hachées, pour en avoir autant que je veux, n’importe quand! 😄

En plus, ce qui est génial, c’est qu’une fois qu’on connait la recette de base, on peut ajouter d’autres ingrédients, tels que des fines herbes ou de l’ail, selon nos goûts.

Personnellement, j’ai mis un oignon, mais ce n’est vraiment pas obligé. 😉

👉 Clique ici pour voir la vidéo

👉 Clique ici pour voir la fiche recette Fiche Recette

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À bientôt,

Élise 🌱

Bonne journée de la terre!

Bonjour !

J’espère que ça va bien.

Aujourd’hui, c’est le jour de la terre? 🥳

Cette fête fut célébrée pour la première fois le 22 avril 1970.

C’est une façon de se rappeler combien nous devons prendre soin de notre belle planète.

Une des raisons de diminuer sa consommation de produits animaliers est justement la préservation de l’environnement.🍃

Savais-tu que l’élevage industriel produit plus de gaz à effet de serre que tous les moyens de transport réunis?..🚗🛫🚂🚢

… Et que pour faire un seul burger de bœuf, ça prend la même quantité d’eau que de prendre sa douche pendant un mois?! 😲

Ce ne sont que deux exemples parmi tant d’autres, mais je pense qu’on peut dire que si on mange végé, on contribue à préserver l’environnement. 🙌

Alors, pourquoi ne pas tenter une journée complètement végé en l’honneur de cette journée?

Si ça te dis, viens nous en parler sur le groupe Facebook.

Bon, pour les recettes maintenant! 😄

J’ai essayé une recette de galettes de pommes de terre hachée (style patate à déjeuner chez Tim Horton) et c’était excellent!!! 👌😋

Plus besoin d’aller dans les grandes chaines! En plus, ça prend très peu d’ingrédients et c’est super facile à faire. J’ai bien hâte de te la faire découvrir. Elle sera disponible très bientôt sur mon site web et la vidéo sera sur ma chaine YouTube.

J’ai aussi ces 20 recettes simples et végé qui ont l’air toutes plus délicieuses que les autres à te proposer.

Tu me diras ce que tu en penses si tu les essaies.

Sur ce, je te souhaite une merveilleuse journée!

À bientôt,

Élise 💚

Les petites nouvelles

Bonjour !

J’espère que ça va bien.

As-tu essayé l’un ou l’autre des bacons végé que je t’ai proposés la semaine dernière? Si oui, qu’est-ce que t’en dis? Viens nous en parler sur le groupe Facebook. 😊

Je prends un petit deux minutes pour te donner des nouvelles.

Dès la semaine prochaine, je vais te partager des nouvelles recettes.

Comme tu sais, plusieurs de mes recettes sont aussi en vidéo. Alors, si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à t’abonner à ma chaîne Youtube pour les visionner.

D’ailleurs, j’ai ajouté le lien des vidéos directement sur les fiches recettes qui sont dans le programme Découverte Végé.

 Aussi, je t’invite à t’abonner à ma page Instagram, car j’y fais de plus en plus de stories et les publications sont bien organisées.

En terminant, j’ai découvert ce site qui pourrait t’intéresser: Fondation des maladies du coeur et avc du Canada. Il y a plein d’informations sur le végétarisme et la santé, dont cet article intéressant: « Les régimes végétariens »

Voilà! C’étaient les petites nouvelles que je voulais te partager.

On se retrouve donc la semaine prochaine pour de nouvelles recettes!

Élise 💚