Nouvelle recette: J’ai une nouvelle recette à te proposer: Des barres collations aux noix et aux fruits séchés. C’est une excellente collation nourrissante, sans sucre ajouté. Remplies de plein de bonnes choses, ces petites barres collations deviendront vite un incontournables chez toi! Dans cette recette, il y a du cacao et de la farine deLire la suite « Envie d’une collation? »
Archives de l’étiquette : végétarien
Smoothie vert
Coucou {{ first_name }}, Cette semaine, je fais tout en simplicité en te partageant une recette de smoothie vert. Simple, rapide, délicieuse et nutritive, cette recette est parfaite pour partir la journée du bon pied. Clique sur le lien suivant pour la découvrir: Smoothie vert.pdf 525.96 KB Sur ce, je te souhaite une douce journée, Élise 💚Lire la suite « Smoothie vert »
9 idées pour ajouter de la variété à ton alimentation végé
Lorsque tu planifies un régime végétarien ou végétalien sain, tu n’es limité que par ton imagination. Tu penses peut-être que tout ce que tu peux manger est de la laitue et des carottes, mais c’est tout le contraire ! Il est important d’incorporer une grande variété de grains entiers, de légumineuses, de légumes et de fruitsLire la suite « 9 idées pour ajouter de la variété à ton alimentation végé«
As-tu peur de manquer de fer?
Une des principales inquiétudes quand on commence à manger végé est de manquer de fer. 🤨 Beaucoup de gens supposent que les végétariens en n’obtiendront pas assez, mais il existe de nombreux aliments végétaux riches en fer. 🦾 On peut toujours obtenir ce minéral à partir de haricots, de lentilles, de noix, de légumineuses etLire la suite « As-tu peur de manquer de fer? »
Recette saine: Épinards Crémeux
Salut! Je viens de publier une vidéo de recette saine, facile et savoureuse! Si je te dis « épinards crémeux », avoue que ça donne l’eau à la bouche, non? 🍃😍 Et si en plus cette recette est végétalienne, et bien, c’est sûre qu’elle fera partie de tes prochains repas, n’est-ce pas?😁 Clique sur le lien pourLire la suite « Recette saine: Épinards Crémeux »
Cadeau: Recettes de sandwichs gratuites!
J’ai le goût de te gâter aujourd’hui! 🥰 Parce que tu es important(e) pour moi, je souhaite vraiment t’aider à végétaliser ton alimentation de façon simple et agréable. C’est pourquoi je t’offre un cadeau: ✨8 recettes de sandwichs végé, faciles à faire et savoureuses! C’est juste ici: 👉Sandwichs végé.pdf 1.16 MB En espérant que çaLire la suite « Cadeau: Recettes de sandwichs gratuites! »
As-tu trouvé?
Dans mon article de la semaine passée, je t’ai demandé de « trouver l’erreur » dans ma vidéo sur le tofu magique. Haha! Seulement 2 personnes l’ont trouvée. Il y en a qui m’ont dit que la poignée de ma poêle était cassée, mais ce n’était pas une « erreur », car c’était voulu. J’utilise encore cette bonne vieille poêleLire la suite « As-tu trouvé? »
Sois en meilleure santé grâce aux légumes!
Le guide alimentaire canadien recommande de manger une abondance de fruits et légumes chaque jour. À première vue, ça peut sembler difficile, mais il est en fait beaucoup plus facile que tu le penses d’en intégrer plusieurs portions dans ton alimentation quotidienne. D’abord, les étagères des épiceries regorgent de fruits et de légumes frais. EnLire la suite « Sois en meilleure santé grâce aux légumes!«
Remplacements pour votre gâteau végétalien
Noël est fini et nous n’avons plus besoin de gâteaux, non? Euh non! On a toujours besoin de gâteaux ! Pas nécessairement un gâteau de Noël, mais juste un délicieux gâteau « normal », qu’on peut manger toute l’année. La plupart des gâteaux contiennent des œufs ou des produits laitiers. Si vous ou un membre de votre familleLire la suite « Remplacements pour votre gâteau végétalien«
Joyeux Végé Noël!
Je t’ai fait une petite vidéo pour Noël. Tu peux la voir en cliquant juste ici: Vidéo de Noël Aussi, la semaine passée, j’ai publié un article « surprise » qui s’intitule « Pourquoi passer à l’alimentation végétale?« . Comme plusieurs personnes ont trouvé ça intéressant, je me suis dit que tu pourrais vouloir aller y jeter un coupLire la suite « Joyeux Végé Noël! »
Élise Généreux, Naturopathe 