Savais-tu qu’il existe deux sortes de dépenses d’énergie? Les dépenses compensées et les dépenses non-compensées. La première, la dépense compensée, nous permet de gagner plus d’énergie que ce que nous avons dépensé.
Archives de l’auteur : Élise Généreux
Un gâteau aux carottes pour ma fête!
Bonjour à toi! Et oui, aujourd’hui c’est ma fête.🎉 J’arrive déjà à mes 40 ans!!😱 J’ai peine à y croire, tellement ça passe vite. Pour l’occasion, je te partage ma recette de gâteau aux carottes, version végétale. C’est un de mes préférés. Prends-en un morceau à ma santé. Tu vas voir, c’est délicieux! Autant, mêmeLire la suite « Un gâteau aux carottes pour ma fête! »
Les petites nouvelles (août)
Salut ! Es-tu dans les préparatifs de la rentrée? Moi oui, et j’avoue que je trouve ça toujours un peu difficile. Même si je sais que je vais enfin avoir du temps pour me consacrer à mes projets, ça me fait toujours un pincement au cœur de penser que mes enfants ne seront pas làLire la suite « Les petites nouvelles (août) »
Quels sont les aliments les plus faciles à digérer?
Te sens-tu parfois fatiguée après avoir mangé? Pour ma part, j’ai toujours eu une digestion assez difficile. C’est d’ailleurs la première raison qui a fait que j’ai arrêté de manger de la viande, il y a quelques années. Digérer demande beaucoup d’énergie au corps. Le système digestif est constitué de plusieurs muscles qui doivent travaillerLire la suite « Quels sont les aliments les plus faciles à digérer? »
Les hot dogs
Coucou! C’est moi. Comme promis, je suis de retour! Comme premier article de blog, j’ai décidé de parler de mon expérience lors d’un party de hot dogs. Ah, les hot dogs! Met de barbecue par excellence. Simple, bon, économique. Pendant les vacances, on a fait une fête à notre chalet. On y a servi desLire la suite « Les hot dogs »
Bonnes vacances!
Salut! Comme tu le sais, les vacances de la construction arrivent à grand pas (au Québec du moins).🌞 J’espère que tu es parmi les chanceux(ses) qui seront en congé. Sinon, essaie quand même de profiter un peu du soleil. 😊 Trouves-tu que c’est plus difficile de manger végé pendant les vacances? Viens nous en parlerLire la suite « Bonnes vacances! »
Ton guide de départ
Et que j’aurais voulu avoir un outil du genre quand j’ai commencé à vouloir manger végé! 😅 Tout ce que j’aurais voulu savoir se trouve dans ce guide! 💚 Par quoi commencer? 💚 Est-ce que je vais avoir des carences? 💚 Qu’est-ce que je vais manger? Et ma famille? 💚 Le tofu, qu’est-ce qu’on faitLire la suite « Ton guide de départ »
Des Fajiiiitas!
Hola ! Y a-t-il une recette plus festive que les fajitas? Je ne crois pas! 😄 Voici donc celle que je te propose. Une belle occasion de savourer un repas entre amis ou en famille, sans se compliquer la vie.✨ Clique ci-dessous pour voir la fiche recette. 👇 Laisse-moi savoir si tu la fais etLire la suite « Des Fajiiiitas! »
Salade de patates facile et délicieuse
Bonjour! Voici ma nouvelle vidéo de recette! Une délicieuse salade de pommes de terre. Hyper facile à faire, comme toujours!😉 Ce qui est génial, c’est que la patate est riche en fibres! C’est aussi une une source d’antioxydants, de vitamine B, de potassium et de manganèse. 🙌 👇Clique ci-dessous pour voir la fiche recette etLire la suite « Salade de patates facile et délicieuse »
Les petites nouvelles (juin)
Tout d’abord, je te souhaite une bonne St-Jean Baptiste!!!🥳 (Fête du Québec) Viens me dire ce que tu mangeras de végé aujourd’hui sur le groupe Facebook. Par le fait même, tu pourras profiter des idées des autres. 😉 Ensuite, je tiens à te partager ma joie, car de plus en plus de gens se joignentLire la suite « Les petites nouvelles (juin) »
Élise Généreux, Naturopathe 