Archives de l’auteur : Élise Généreux

Sois en meilleure santé grâce aux légumes!

Le guide alimentaire canadien recommande de manger une abondance de fruits et légumes chaque jour. À première vue, ça peut sembler difficile, mais il est en fait beaucoup plus facile que tu le penses d’en intégrer plusieurs portions dans ton alimentation quotidienne. D’abord, les étagères des épiceries regorgent de fruits et de légumes frais. EnLire la suite « Sois en meilleure santé grâce aux légumes!« 

Remplacements pour votre gâteau végétalien

Noël est fini et nous n’avons plus besoin de gâteaux, non? Euh non! On a toujours besoin de gâteaux ! Pas nécessairement un gâteau de Noël, mais juste un délicieux gâteau « normal », qu’on peut manger toute l’année. La plupart des gâteaux contiennent des œufs ou des produits laitiers. Si vous ou un membre de votre familleLire la suite « Remplacements pour votre gâteau végétalien« 

Joyeux Végé Noël!

Je t’ai fait une petite vidéo pour Noël. Tu peux la voir en cliquant juste ici: Vidéo de Noël Aussi, la semaine passée, j’ai publié un article « surprise » qui s’intitule « Pourquoi passer à l’alimentation végétale?« . Comme plusieurs personnes ont trouvé ça intéressant, je me suis dit que tu pourrais vouloir aller y jeter un coupLire la suite « Joyeux Végé Noël! »

Pourquoi passer à l’alimentation végétarienne?

Si vous avez mangé de la viande et des produits d’origine animale toute votre vie, vous pensez peut-être : « Pourquoi passer à un régime végétarien ou végétalien? » Vous avez vécu toute votre vie en mangeant des œufs, des hamburgers, des hot-dogs, de la volaille, alors pourquoi changer maintenant? À quoi cela peut-il servir? « Les gens leLire la suite « Pourquoi passer à l’alimentation végétarienne?« 

Les p’tits plaisirs!

Avec les fêtes qui approchent, j’avais envie de te proposer quelques unes des recettes sucrées que j’ai faites dernièrement. Que ce soit pour la maison, pour contribuer à un buffet ou encore pour offrir à tes hôtes lors d’une fête, ces p’tits plaisirs sont pratiques et délicieux! Évidemment, ils sont aussi très simples à faire,Lire la suite « Les p’tits plaisirs! »

Comment préparer un repas végé?

Aujourd’hui, j’aimerais te partager une capsule vidéo que je viens de faire« 3 astuces pour cuisiner un repas complètement végé, même si vous n’avez jamais fait ça et que vous n’êtes pas un expert en cuisine! » Avec ces conseils, tu verras que cuisiner végé peut être simple et agréable.😉 Aussi, tu te rappelles que je t’aiLire la suite « Comment préparer un repas végé? »

Qu’est-ce qu’on mange en hiver?

Pour te réchauffer en ces temps plus froids, je te partage cette recette facile de soupe aux tomates, riz et haricots blancs. Elle est nourrissante, réconfortante et évidement délicieuse! Clique ci-dessous pour voir la fiche recette👇Soupe tomate et haricots blanc.pdf 1.15 MB Aussi, si tu veux avoir une idée de comment se nourrir en hiver, jetteLire la suite « Qu’est-ce qu’on mange en hiver? »

Smoothies et vendredi fou!

Salut, salut! Et oui, c’est encore moi!😄 Je voulais simplement te passer 2 messages importants: 1- D’abord, je voulais te rappeler mes offres du vendredi fou: ✨ 50% de rabais sur le Programme Découverte Végé ✨ 50% de rabais sur le Guide de Départ Des prix ridiculement bas, ne rate pas ça! Les rabais seLire la suite « Smoothies et vendredi fou! »

Les p’tites nouvelles de novembre!

Ça y est, le froid s’est installé au Québec!❄️ Pour moi, comme plusieurs, ça veut dire que c’est le temps de cuisiner des soupes et des potages. Si tu veux t’inspirer, regarde ma chaîne Youtube, j’ai plusieurs recettes faciles pour te réchauffer.🥣 (N’oublie pas de t’abonner!) C’est aussi le moment idéal pour se mettre (unLire la suite « Les p’tites nouvelles de novembre! »